Влияние сидячего образа жизни на здоровье: как избежать проблем?

В современном мире, где технологии играют все более важную роль, мы все чаще ведем малоподвижный образ жизни. Мы часами сидим за столами, в транспорте, перед экранами телевизоров и смартфонов. Это приводит к главным проблемам со здоровьем.