Внутри каждого человека живёт целая вселенная — микромир, состоящий из триллионов микроорганизмов. Этот невидимый «город» называется микробиотой. Он заселён бактериями, вирусами, грибами и даже простейшими, которые вместе образуют сложную экосистему. Несмотря на крошечные размеры, эти обитатели нашего организма играют ключевую роль в поддержании здоровья, влияя не только на работу внутренних органов, но и на настроение, когнитивные способности и эмоциональное состояние.
Почему стресс ускоряет старение
Стресс — это естественная реакция организма на угрозу или вызов, в ходе которой активизируются защитные механизмы. В краткосрочной перспективе он может быть полезен: повышает концентрацию, мобилизует силы и помогает справляться с трудными ситуациями. Однако длительное нахождение в состоянии стресса оказывает разрушительное воздействие на здоровье. Когда гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, постоянно находятся на высоком уровне, это приводит к […]
Космическая медицина: как лечат космонавтов и как это может помочь нам на Земле?
Представьте себе: вы находитесь в невесомости, окружённые бесконечной чернотой космоса. Звучит захватывающе, не правда ли? Но за романтикой космических путешествий скрывается суровая реальность: невесомость, радиация и изоляция бросают серьёзный вызов человеческому телу.