Правильное питание — это основа нашего здоровья и благополучия. Оно влияет на все аспекты нашей жизни, от физической формы до настроения и когнитивных функций. В этом хаосе информации о диетах и питании, может быть сложно понять, с чего начать. Но не волнуйтесь, в этой статье мы рассмотрим основные принципы здорового питания, которые помогут вам сделать правильный выбор для вашего здоровья.