Вредные привычки и здоровье: как отказаться от курения и алкоголя

Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, оказывают разрушительное воздействие на здоровье человека. Эти привычки не только снижают качество жизни, но и увеличивают риск развития различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных.